quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Convite Bacana

Oie, pessoas lindas!!!

Tudo bem???
Hoje quero contar para vocês que fui convidada por uma revista de saúde, para falar sobre o meu consumo de temperos em minha reeducação alimentar. E hoje foi o dia de tirar as fotinhas. Tava eu toda maquiada e trabalha no charme e na chiqueza!! kkkkkkkkkkk

Fiquei meio nervosinha no início, mas depois acabei curtindo!!

Assim que eu ficar sabendo a edição que será veiculada a entrevista e conto aqui para vcs.
E agora mais uma fotinhas para vcs irem acompanhando meus resultados....

Já foram embora 14kg.... Isso mesmo, gente 14kg e ainda não completei 5 meses de R.A + A.F!!!


quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Platô!!! Afff....

Olá, gente linda!!!

Tudo bem com vc? Como tá bem!!!

Esse tal desse platô "garrou" comigo.... Tá complicado!!!
"Garrei" nos 71,5kg desde o dia 01/08/2013. Mas tudo bem, estressar para que né?
Estou fazendo minha reeducação alimentar, conforme indicado por minha nutricionista. Estou mantendo os exercícios aeróbicos. Uma hora a coisa muda!

Se ficar ansiosa corro o risco é de engordar, não é mesmo?
Estava pensando, demorei 35 anos para chegar ao corpo de 84,9kg.... em quatro meses emagreci 13kg! Estou vencendo e mais cedo ou mais tarde vou alcançar meus objetivos.

Estou feliz pois vejo muitos resultados em meu corpo, em minhas roupas!
Não vou e não quero me estressar porque a balança resolveu empacar.... Pois sinto que estou perdendo medidas e isso é excelente.

Então, vamos manter o foco, a disciplina e a determinação. Reeducação alimentar e atividade física!!!
Vamos que vamos!!!
beijos

Ver minhas fotos, me ajuda sempre me manter no foco!!
E vejo que meus esforços estão dando resultados!





sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Que saudades de vcs!!

Geeeeeeeeeeeeeente, 

Que saudades de vcs!! Quanto tempo não falo com vcs, hein? Ando desnaturada, né?
Mas é a correria do dia-a-dia, creio que vocês passam pela mesma luta. Mas chega de coisa que já estou aqui e vamos "prozear" um pouco. 

Essa semana foi aniversário do filho da minha prima. Meu priminho lindo, que eu amo. O nome dele Murilo.... amo de paixão. Teve comemoração do niver dele e eu "viajei" cerca de 40km para chegar lá na casa dele, para dar-lhe os parabéns pelos 5 aninhos dele. 

Para comemorar teve nada mais, nada menos que pizza e de calabresa. Não dava para não comemorar, comi dois pedaços de pizzas e uma fatia pequena de torta de chocolate. Graças a Deus, não me senti culpada e claro. no outro dia, pela manhã estava firme e forte malhando e com a reeducação alimentar seguindo firme.

A gente sempre acaba dando umas jacadinhas né? Mas depois disso, não jantei.... claaaaro, não ia caber no corpinho, né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Gente, estou feliz porque estou conseguindo seguir de forma certinha a orientação alimentar da minha nutricionista. No final do mês voltarei lá e espero que os resultados sejam bons. 

Hoje tirei uma  fotinha e fiz mais uma antes e durante!!! Como eu já disse antes, eu fico impressionada com os resultados que consegui alcançar com -13kg. Sempre feliz com isso. 
Então é isso, gente!!! Quero desejar a todos um excelente final de semana e claro, mantendo o FOCO, A FORÇA E A FÉ....rumo aos nossos objetivos, sempre!!