ATENÇÃO!!

Partiu Treinar!!

Boa noite, pessoal!!!

Ontem foi um dia meio complicado, acabei não aparecendo por aqui!
Mas hoje apesar da rotina, estou com tempinho agora para vir falar para vocês que para alcançar um objetivo é necessário ter foco e se esforçar a fim de conseguir aquilo que queremos.

Hoje o treino foi diferente um pouco: membros inferiores + Q48 + air climber + prancha! Vamos que vamos!!!

Ahhh, se você ainda não sabe, teremos um workshop do blog Decidi Pensar Magro!! Dê uma olhadinha!!! Faça sua inscrição, garanta seu lugar, vagas limitadas.

 

VAMOS QUE VAMOS!!!

 

Desistir? Nunca!! Jamais!!

Olá, pessoal!

Boa noite!  Está bem tarde! Mas eu senti vontade de escrever para vocês, agora!  Então,  vamos!!
Seguinte: quem nunca pensou em desistir de tudo? Largar mão de todos os seus planos e projetos?
É eu sei...
Eu também já pensei em desistir!
Mas logo pensei: se eu desistir agora, não vou alcançar meu objetivo e vou perder tudo que conquistei até aqui... sendo que está tão perto de alcançar o meu objetivo! 
Então,  gente é isso! O segredo do sucesso é não desistir nunca! Uma hora você alcança mesmo que seja na marra!!
Vamos que vamos! 
Nós merecemos vencer!!

Workshop Decidi Pensar Magro

 Faça aqui sua inscrição!

Mais um "antes e depois"!

Fiquei muito tempo longe, mas estou de volta! Vamos que vamos!!!

Mais uma da série "Antes e Depois"
1a foto: Março/2013
2a foto: Maio/2015
-20kgs
Sem remédios, sem cirurgia!
Qual o segredo?  Vergonha na cara, reeducação alimentar + exercício físico diário! #instasize #EuPosso #determinação

Fui entrevistada!!

Boa noite, Genthy!!

Essa semana fui convidada pela Dani Sousa, do blog Simplesmente Danny, para ceder uma entrevista e falar um pouco mais sobre o meu processo de emagrecimento.

Essa entrevista será publicada amanhã pela manhã no blog dela. Assim que estiver publicado posto o link aqui para que todos tenham acesso.

E de antemão informo que gostei muito de dar essa entrevista para a Dani, uma pessoa muito doce e amável.

Video Motivacional

Boa noite, genthy!!!

Ando bem ausente aqui do blog, não é mesmo? A vida anda meio corrida. Estou fazendo um curso de atualização agora e o tempo anda meio escasso, mas prometo, que vou estar mais presente. Não vou deixar e postar e atualizar notícias aqui para vocês. Estou com saudades. 

Para voltar a falar com vocês, resolvi postar esse vídeo motivacional que fiz por estar participando de um desafio de reeducação alimentar e creio que poderá motivar e incentivar muita gente, espero que vocês gostem.

 

Tenham um excelente final de semana! E claro, como não é pedir demais. Comentem o que acharam do vídeo. É sempre bom saber a opinião de vocês. 

Boa Noite!!!