2ª Semana do Desafio Mais Light que Alface!

Oie, gente linda!!

Essa foi a 2ª semana do Desafio "Mais Light Que Alface"!! Os resultados não foram extraordinários!! Mas não foram ruins!!!
E vamos de novo às regras do Desafio:


REGRAS:
 - Beber 2 litros de água por dia - Essa semana foi menos, por causa do frio. Mas já consertei isso ontem mesmo - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces - OK - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana - OK na verdade foram 6x na semana - Pesagens todas as sextas feiras - OK e a balança me apontou 73,6kg  - Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto! - Completei 2 das 3 tarefas.... vou falar mais logo abaixo.  - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta! - Cumprindo neste post.
Então, vamos ao post:
As tarefas dessa semana eram referente à atividade física, eram elas:
1 - Fazer 50 abdominais
2 - Caminhar/correr por pelo menos 30 min (dependendo das condições físicas de cada uma)
3 - Fazer algum tipo de dança


Cumpri duas: 

50 dias - 3x por semana

Caminhar/Correr*

* Como tenho ligamentos rompidos em meus joelhos, se faço caminhada, meus joelhos doem e correr não posso em razão do alto impacto nas articulações. A única forma é usar o simulador de corrida air climber. Todos os dias faço 1h de simulação de corrida. Essa é a minha forma de cumprir a tarefa da semana!!! 

A pesagem dessa semana foi "platonística", olhem:

28.06.2013

05.06.2013

06.06.2013

Viram??? Eu e o Platô estamos em uma relação de íntima amizade!!! Mas o segredo é não desistir. Porque uma hora ou outra a coisa muda e voltamos a perder peso.

E essa foi minha 2ª semana no Desafio "Mais Light Que Alface"!!! E vamos que vamos... rumo à próxima.

Excelente fim de domingo!! E uma boa semana à todos!!

beijo light a todos!!