Plena sexta-feira, com clima lindo em Brasília, muito trabalho.... SEMPRE!! Mas eu estou muito feliz!
Depois da consulta de dezembro com o Nutri Esportivo, no dia 19/12/2013, depois das festas de final de ano, confraternizações, comilanças e ganho de peso. Hoje, ao me pesar, a "linda" balança me mostrou que consegui eliminar os quilinhos que foram adquiridos. Iuuuupiiii!!!
Minhas pesagens ficaram assim:
* 20/12/2013 - 70,0 kgs
* 27/12/2013 - 71,3 kgs (semana do Natal, reparem só!!!)
* 03/01/2014 - 70,8 kgs (ano novo e retomada a RA + AF, resultado satisfatório!!)
* 10/01/2014 - 69,9 kgs (Que beleza, de volta à normalidade!!)
Então, é isso genthy!!! Eu jaquei no final do ano!!! Mas já consegui eliminar os "malditos" excessos!!! E vamos que vamos resistindo às tentações que com #foco e #determinação alcançaremos nossos objetivos!!!
Agora sou moradora da Casa dos 60!!
E o você já conseguiu eliminar os quilinhos que foram adquiridos com as festas de final de ano?
Tou correndo em busca de eliminar os malditos do final de ano.
ResponderExcluirOi Isana, que bom que já está de volta ao peso!!! Tempos atrás eu estava desejando ter uma nutricionista esportiva! Dizem que dá um gás e tanto nos treinos, no emagrecimento. Um bjo e feliz 2014! Mais sucesso
ResponderExcluirEliminei! Agora é voltar a lucrar!
ResponderExcluirótimo fim de semana pra ti