domingo, 30 de junho de 2013

1ª Semana Desafio Mais Light que Alface

Pessoal,

Oieee..... 1ª coisa: BRASIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIL!!! Fala sério... Ganhar é bom demais.... Mais ganhar de 3 e da Espanha é melhor ainda, não é mesmo??

Agora vamos ao assunto do título!!! Gente, eu estou participando do Desafio: Mais Light que Alface, e existem algumas regras e tarefas que eu tinha que cumprir essa semana, são elas:  
- Beber 2 litros de água por dia
- Não consumir: álcool, frituras e doces
- Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
- Pesagem todas as sextas-feiras
- Completar pelo menos 01 das 03 tarefas (estipulada na segunda)
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!

Bem, então, vamos ao post essa semana, como eu estava na luta contra a balança que estava empacada, eu cumpri as regras: bebi 2 litros de água por dia, não consumi álcool, frituras e nem doces. Pratiquei atividades todos os dias da semana (menos sábado e domingo, né).... teve festa junina aqui em casa e tinha que arrumar tudo e acabei não tendo tempo para malhar. Mas como eram 3 vezes nas semana, fiz 5 vezes e tudo certo.... tá cumprido!!! 

A pesagem dessa semana teve mudança, graças a Deus!! Sai do 74,4 ou 74,5 para 73,8kgs.... O que me fez completar - 11kgs. Isso é muito bom!! Venci esse 1º platô!!!
Pesagem da Semana

Quanto as tarefas da semana, foram estipuladas as seguintes tarefas: 
1 - hidratação capilar;
2 - esfoliação corporal;
3 - manicure e/ou pedicure.

Das três cumpri duas, hidratação capilar e manicure! 
 


Isso faz a gente se cuidar.... se amar!!! E elevar a nossa auto-estima! Fiquei muito feliz em me cuidar!! E estou adorando o Desafio!! E então, vamos firme para próxima semana!!! 

beijo light!!

16 comentários:

  1. Parabéns! Gostei da cor do esmalte. Beijinho.

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    1. Eu tenho dermatite de contato à esmalte. Esse aí é um hipoalergênico vermelho. Obrigadinha. bjs

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  2. Muito bom vir aqui e ver que estás cada dia mais focada e empenhada. Isso me motiva.Feliz por vc.

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    1. Que bom saber que te motivo, Karla!!
      Precisamos de foco sempre para alcançarmos nossos objetivo.
      Estamos juntas. beijos

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  3. Oi linda, que maravilha -11hg!!!Andei bisbilhotando seu blog, PARABÉNS!!!Vc é um exemplo...está muito linda!!!Parabéns pela força, determinação, pelo foco!!!PARABÉNS MESMO!!! Rumo a segunda semana do DESAFIO!!!Bjos

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    1. Ow lindona, pode "bisbilhotar" à vontade!
      Obrigada pelos elogios.
      Isso me dá muito mais incentivo em prosseguir!
      E vamos que vamos rumo a próxima semana.
      beijos!!

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  4. Parabéns pela aliminação \o/
    O desafio é o máximo mesmo, dá uma motivada extra.
    Bjus e boa semana!!!

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  5. O cabelo e as unhas ficaram lindas!!!
    Parabéns!
    Bjs

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    1. Obrigada, Vivi!!
      Tem que se cuidar né?
      Obrigada!
      beijos

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  6. parabéns pelos resultados! é ótimo sair de um platô neh!

    boa sorte no desafio!

    tô seguindo! beijo!
    http://projetoalinesaudavel.blogspot.com.br/

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    1. Nooossa! É bom demais sair do platô!
      Boa sorte para vc tb.
      Vou te seguir tb.
      beijos

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  7. Oiee..
    Adorei conhecer seu blog!
    Confesso que me motivou sabe, a agir e mudar para ter ótimos resultados.. qdo der conheça o meu:
    mudancaseconquistas.blogspot.com.br
    Bjnho,

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    1. Ahh que bom que gostou, Fá!!
      Passe sempre por aqui.
      Vou te seguir tb!
      beijos

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  8. Olá, muito bom cuidar da gente né??
    Quanto a isso não tenho dificuldades: faço esfoliação toda semana, massagem no cabelo, uso creme nos pés todas as noite antes de durmir, uso sabonete liquido de bebe.. rsrs adoro me cuidar! Só falta cuidar mais do que ingiro rsrs
    O próximo desafio que tiver vc me avisa?? Nunca particpei de nenhum e gostaria de ter essa experiência!
    Abraços

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    1. Pode deixar que avisarei sim!!!
      E continue se cuidando!! Isso é ótimo para a auto-estima!
      Se cuide!!
      beijos

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