1ª Semana Desafio Mais Light que Alface

Pessoal,

Oieee..... 1ª coisa: BRASIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIL!!! Fala sério... Ganhar é bom demais.... Mais ganhar de 3 e da Espanha é melhor ainda, não é mesmo??

Agora vamos ao assunto do título!!! Gente, eu estou participando do Desafio: Mais Light que Alface, e existem algumas regras e tarefas que eu tinha que cumprir essa semana, são elas:  

- Beber 2 litros de água por dia

- Não consumir: álcool, frituras e doces

- Atividades Físicas pelo menos 3x na semana

- Pesagem todas as sextas-feiras

- Completar pelo menos 01 das 03 tarefas (estipulada na segunda)

- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!

Bem, então, vamos ao post essa semana, como eu estava na luta contra a balança que estava empacada, eu cumpri as regras: bebi 2 litros de água por dia, não consumi álcool, frituras e nem doces. Pratiquei atividades todos os dias da semana (menos sábado e domingo, né).... teve festa junina aqui em casa e tinha que arrumar tudo e acabei não tendo tempo para malhar. Mas como eram 3 vezes nas semana, fiz 5 vezes e tudo certo.... tá cumprido!!! 

A pesagem dessa semana teve mudança, graças a Deus!! Sai do 74,4 ou 74,5 para 73,8kgs.... O que me fez completar - 11kgs. Isso é muito bom!! Venci esse 1º platô!!!

Pesagem da Semana

Quanto as tarefas da semana, foram estipuladas as seguintes tarefas: 

1 - hidratação capilar;

2 - esfoliação corporal;

3 - manicure e/ou pedicure.

Das três cumpri duas, hidratação capilar e manicure! 

 

Isso faz a gente se cuidar.... se amar!!! E elevar a nossa auto-estima! Fiquei muito feliz em me cuidar!! E estou adorando o Desafio!! E então, vamos firme para próxima semana!!! 

beijo light!!