Boa noite, pessoal!!
Resolvi postar aqui algo motivacional para aqueles que estão acompanhando meu blog. Você sabia que não importa qual seja a sua meta, se é elimar 2kg, 5kg ou 30 kg, você sabia que o que importa é que você pode conseguir??
Alguns terão que ter um pouco mais de paciência do que outros, somente isso. Imagina só: se você se alimentou errado a vida inteira, não espere que vá consertar todo o estrago em 1, 2 ou 3 meses.
Você é capaz!! Se determinar isso em sua vida.
Olha só, eu partir de 84,9kg e hoje 30 dias após o início estou pesando 79,3kg, perdi 5,6kg. Se eu consegui eliminar isso, você também pode fazê-lo, afinal de contas, eu não sou melhor do que você.
Então, vamos lá, se a gordura te incomoda, se você não está satisfeita(o) com seu corpo assim como ele está, comece hoje mesmo.
Sabe porque eu estou conseguindo e você AINDA não?
*Porque eu estou reeducando minha alimentação e você não.
*Porque você ficou aí no computador enquanto eu estava me exercitando em meu "queridinho" Air Climber.
*Porque você entrou no rodízio de pizza e comeu alguns pedaços "só hoje", enquanto eu estou me mantendo firme em meu propósito.
*Sabe aquele festa que você se entupiu de salgadinho e refrigerante, doce e bolo porque era o tal "dia de folga"? Eu cheguei a ir nessa festa também mais tomei suco ou chá gelado e comi apenas dois salgadinhos.
*Naquele encontro com os amigos, você bebeu aquela cerveja gelada,enquanto eu bebi água, suco e chá gelado.
Agora você me pergunta como é que eu consigo controlar minha "gula" e resistir as tentações, eu te respondo que eu me convenci que "estou comendo para viver" enquanto o seu subconsciente crê que você "vive para comer".
Tenho certeza que já aconteceu com você o seguinte, você regrou sua alimentação por dias semanas, foi rígida(o) e disciplinada(o). Perdeu, digamos 3kg, mas na foto você não percebeu a mínima diferença. Quer saber de uma coisa? O seu resultado foi ótimo, mas a tua percepção foi péssima! Você, então, julgou que não valeu a pena tanto esforço para "tão pouco". Se tivesse entendido que era necessário persistir, porque só assim poderia "vibrar" com os dias e resultados melhores, estaria colhendo ótimos frutos hoje.
Sei que a gente se permite muitos "só hoje" que faz a "balança voltar a subir" e muitas vezes desistimos. Mas dessa vez eu fiz da minha reeducação alimentar, da atividade física e do meu emagrecimento uma regra, uma prioridade. Gostaria que você fizesse isso também.
Quantas vezes somos questionados quanto ao nosso excesso de peso e apresentamos mil e uma desculpas, desculpas do tipo:
*Não emagreço porque meus pais ou meu(minha) parceiro(a) abarrota a geladeira e a dispensa com guloseimas deliciosas;
*Afirma que a vida é corrida e que não há tempo para malhar;
*Que a dieta é cara, mas em momento algum remaneja e reorganiza as contas em prol de um benefício que é a saúde e auto-estima.
*Que se fizer dieta, perderá a vida social e jamais abrirá mão de comer aqueles petiscos com aquela "gelada" em um encontro com os amigos.
E quantas vezes não falamos que nosso biótipo "não ajuda". E quantos não falam que por estarem namorando ou casados não precisam mais dar atenção ao corpo, afinal, já conquistou o que tinha que conquistar.
Eu também passei por todas essas "dificuldades", cheguei a promover também várias desculpas, mas hoje foquei as minhas energias em romper obstáculos e fazer acontecer, enquanto você ainda, continua dando desculpas.
Agora sabe o que é mais legal nisso tudo?
É que eu já cometi todos esses erros, váááárias vezes, porém, um belo dia olhei para o espelho e me prometi que não brigaria com a balança, coloquei uma meta em minha vida, decidi pensar magro, e decidir ser magra, e você insiste em "alimentar a sua frustação"!!
Gente, eu errei tanto, mas tanto, que um belo dia resolvi tentar fazer a coisa diferente. É só isso que você precisa fazer. Porque se você continuar fazendo o que sempre faz, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve!! Pratique o autoconhecimento, busque o "seu caminho", coloque "sangue nos olhos" e siga focada(o), rumo ao sucesso, assim como eu estou nessa trajetória.
Venha comigo e vamos obter resultados juntos.
