Diário R.A!!

Dia: 01.05.2013

Café da manhã: 

* 1 xícara de café com leite semi-desnatado / 1 fatia de pão integral (granola c/ castanha) / ovos mexidos

Lanche (10h)

* Iogurte Activia Ameixa Zero Gordura

Almoço

* Linguiça de frango assada / brócolis / couve-flor / cenoura / batata doce/ salada (a batata inglesa do prato eu não consegui comer)
* 1 ameixa em calda (sem a calda - lavadinha)

Lanche (15h) 

* Mamão e uvas

Janta (19h)

* Purê de batata / brócolis / linguiça assada / franguinho assado
Ceia (22h)

* 1 xícara de chá com biscoitos de água e sal

Essa foi minha alimentação hoje. Estou dentro do limite diário de calorias. Consegui consumir 2 litros de água.
E vamos que vamos... rumo ao Projeto " Magra de vez"!
E vc como está? Firme, forte e determinada(o)??