3º e 4º Dia - #30diassemjacar

Boa noite,

Ontem não tive tempo de postar, então hoje vou fazer um post duplo.
Continuo firme no desafio #30diassemjacar!!

Na foto, a 1ª foi de quarta feira, um almocinho delicioso. A 2ª foto foi meu almoço de hoje e a 3ª foto foi meu jantar de hoje. Aí estão algumas dicas bacanas de refeições.

Claro 2,5 litros de água!!

Estou tomando aos poucos água com gengibre (termogênico natural) para acelerar meu metabolismo.
Depois de ter feito, ontem, 1 hora de hidroginástica, dormi muito bem.
Acordei hoje bem disposta e já fui realizar meu treino no air climber - 40 min!!! Muito suor!! E muitas calorias gastas.... Assim que é bom!!

Estou muito feliz! Estou servindo de exemplo em minha família, para os amigos, no trabalho e até para pessoas que nunca vi. Esse é o objetivo desse blog. Além de me ajudar, ajudar muitos outros...

Quanto ao desafio #30diassemjacar hoje é só o 4º dia. Mas eu vou me manter firme... Eu quero e vou me manter firme!!!