Hoje foi dia de pesagem!!! Estranho se pesar logo após o final de semana né?? Mas como esse final de semana foi bem regrado!! Sem jagadas porque estou no desafio #30diassemjacar.
1 hora no air climber na sexta, sábado e domingo, sendo que na sexta ainda tive aula de hidro ginástica.
Siiiimmm... treinei no domingo tb.... Por que aqui é Isana Borges e não sou bagunça!!! kkkkkkkk
Siiiimmm... treinei no domingo tb.... Por que aqui é Isana Borges e não sou bagunça!!! kkkkkkkk
Mas vamos ao que interessa... minha pessagem!!!
Pois é, gente, eu, graças a Deus continuo emagrecendo! De pouco em pouco eliminando aquilo que não quero nunca mais dentro de mim.... gorduraaa!!!
Então aí vai a fotinha das pesagens, desde a primeira:
Pessoas lindas do meu coração.... em quase dois meses foram eliminados 7,4kg!!! É ou não é uma boa marca!! Eu estou muito feliz, pois novamente vejo que quando temos foco, determinação e disciplina conseguimos alcançar os nosso objetivos. Tudo depende somente de nós!!
E para emagrecer com saúde.... Nada melhor que R.A + A.T!!! Estou cada dia mais empolgada. Mas disposta e cada dia mais determinada!! Focada mesmo.
E para emagrecer com saúde.... Nada melhor que R.A + A.T!!! Estou cada dia mais empolgada. Mas disposta e cada dia mais determinada!! Focada mesmo.
Obs.; Prometi a mim que assim que conseguir emagrecer 10kg vou me dar um lindo presente. Assim que conseguir e comprar mostrarei para vcs. Torçam por mim!!!
E vamos que vamos rumo aos 10kg off!!!
E vamos que vamos rumo aos 10kg off!!!
PARABÉÉÉNSSSSS ass:Lê
ResponderExcluirObrigada, Lê!!
ExcluirObrigada pelo apoio!!
bjs
Puxa Isana, que notícia maravilhosa!!! Parabéns pela conquista...Espero logo poder ver o seu presentinho...rs
ResponderExcluirRumo aos -10 Kg!!!
beijo
Oieee....
ExcluirTb estou muito feliz com meu emagrecimento.
Eu estou louca para que chegue logo esses -10kg!!!
Doida para comprar meu presentinho!!!
Obrigada pela visita e por me acompanhar... Venha sempre aqui!
bjs
Com certeza Isana, passarei sempre por aqui!
ExcluirBjus
Parabéns Isana! Estou tentando seguir seus conselhos. Como vc faz pra se controlar quando dá aquela vontade doida de comer um doce? Eu não consigo! Eu saio destroindo tudo! Não tenho auto controle. Poderias falar sobre isso, que tal?
ResponderExcluirUm grande beijo. Fagá.
Oie, Fagá!! Que bom que está seguindo meus conselhos. Cada dia vou continuar postando mais dicas. Quanto aos doces, essas são as melhores dicas. Vou fazer um post especial hoje mesmo.
ExcluirO auto controle você adquire com a determinação e disciplina.
Mas existem formas de você conseguir ter o mesmo prazer dos doces calóricos só que com opções inteligentes.
Por isso que o segredo é aprender a pensar magro.
Assim conseguir fazer as melhores opções pelos alimentos.
bjs